cos nie tak

[...] mam dziennie jesc. Chodze do szkoly i rano zawsze marnie ze sniadaniem zazwyczaj nic nie jem do 10.30 potem kilka skibek z serem zoltym czy z szynką. Czy konieczne jest jesc cos pozywnego przed wyjsciem do szkoly? Jako białko moge jesc serek homo albo grani, 1L mleka 2.1% z owocow 2\3 banany, jablka, no nie wiem najlepiej napiszcie co mam jesc. [...]

stosuje b6 od okolo miesiąca w dawkach 400do 600 mg dziennie, lekká poprawe czuje,ale zeby cos konkretnie to raczej nie , chyba ze potrzeba wiecej czasu?? wydawalo mi sie ze pól roku po cyklu powinno wszystko wrócic do normy, zaczynam sie niepokoić ze cos juz jest nie tak ze mná :)

[...] staniu: 23,5kg STOISZ W MIEJSCU,NAWET NIE RUSZYLES! jakim cudem w rdl dzwigasz wiecej,niz w siadzie?! i w siadzie tyle samo co w cieniutkim,slabiutkim wyciskaniu w staniu?! cos jest nie tak. przeczytales wszystkie moje podstawowe posty? zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html zwlaszca post o zwiekszaniu [...]

Jak tam uwazasz, mi sie zdaje (tzn. nie zdaje, jestem przekonany) ze "dobrze wiesz" i bedziesz brnal w cos bo tak zalozyles i juz.

Wszedzie idzie cos kupić ale napewno nie w ten sposob jak ty planujesz, ze wpadasz do apteki i połamanym jezykiem chcesz cos kupic. Tak samo w grecji ludzie mowia ze tam sie nie da juz kupic towaru a to nie prawda dla osoby ktora tam siedzi troche czasu to załatwienie takiego czegos jest bezproblemowe. Na takim kilkudniowym wyjezdzie to mało [...]

Dzięki! tak zrobie i będe pisał jak coś będzie się działo nie tak lub tak ;)

to ja się podłącze pod temat, mnie dopadło coś podobnego dokładnie to: na poziomie l4-l5 przepuklina krążka między kręgowego z uciskiem przedniej ściany worka oponowego i korzeni nerwowych w zachyłkach bocznych. (to ze za trzecim razem mnie konował wysłał na mri i wyszło co mnie tak napi***la to pominę) Zaniedbałem tą kontuzje nie ćwiczyłem to nie [...]

Sorry,że post pod postem,ale coś nie wyszło,więc tak jaki kolega stosował doping?Pisanie ciągle +doping i uśmieszki to też nie na miejscu.

Wiesz Gino mogę mieć po sterydowe chyba zobaczę czy będę coś czuł jak by coś nie było tak walne od razu to nawet nie zdarzy sie rozkręcić gino ! a powiedz mi jesli na cyklu nic nie będzie sie działo a jak odstawie i zacznie mi wyskakiwać co zrobić żeby zapobiec temu????

a co Ci da tribulus na niskie estro?ludzie nie zabierajcie się za coś o czym nie macie pojęcia, jak się zaczyna bawić hormonami " w ciemno" nie wiedząc co z jakim ewentualnie jest nie tak to tak jest, zbadaj poziom estrogenu, stawiam, że będzie b. niski, jeśli rzeczywiście tak będzie to odstawiaj całkowicie

Anferny dzięki za odpowiedz Ale nie przeraziłems tym co napisałeś ale uspokajam sie tym że to chyba nic az tak powazne bo cos zaczeło przechodzi. Przez ostatnie 4 dni biegałem codzienie 30 min i nie dokuczało mi wcale. Nawierzchni an mojej trasie jest dość zróżnicowana połowa to asfalt a połowa to taka zamarznięta ziemia. Narazie nie narzekam na [...]

Po zdjęciu ciężko ocenić-ale wygląda mi to na jakieś lekkie skrzywienie kręgosłupa.Nawet w barkach mi się coś nie zgadza-oczywiście strzelam. Może być tak że jesteś prosty jak drut-wtedy możesz się cieszyć.Szybki i zdrowy progres przed tobą.Jeżeli jakaś drobna wada tam gdzieś siedzi-rehabilitacja i problem wyleczysz albo całkowicie albo do [...]

Bull, to wprawdzie nie dzienniki, ale też nowy serwis: Wiadomości do użytkowników. Cały post musiałąm przepisać, bo okazało się że jednak to działa, tylko nie tak jak myślałam że ma działać, bo sugeruje że działa zupełnie inaczej. ->jeśli to było niezrozumiałe, to trochę tak się czułam testując tę część serwisu OK. Jeśli dobrze zrozumiałam [...]

[...] to wystartuj w HARLEMIE - tam za 1 miejsce jest bodajze 1300 zl. Ikis ja ostatnio jechalem 250 km w jedna strone - bylem 3 i dostalem puchar i carbo, ale bylem zadowolony, ze moglem sie zmierzyc z innymi i cos tam udalo sie zrobic-wiec jesli chcesz starowac tylko dla kasy to raczej wybierz inny sport lub zajecie bo tu milionow nie zarobisz...

heh :) Gluchu cwiczy u mnie na silce to juz wiem czemu ma taka mine :) tez bym sie w****il :) A wygladal naprawde extra. Za to brzozka cos nie tego... pewno to zrzucenie tej masy tak wplynelo na niego. FabioBB skad biezesz te wszystkie materialy :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram [...]

Dzień 19 (piątek) Dieta BTW/kcal = 173-215-29 / 2698 Trening = bieżnia 60 minut, podbiegi Suple = BCAA, WPC, ZMA Wczorajszy trening biegowy bardzo dobry, chociaż mało co bym zrezygnował. Zazwyczaj chodzę poćwiczyć zaraz po pracy (kończę 15.00, o 15.30 wchodzę do domu, wypijam aminokwasy, biorę plecak i 16.00 jestem już w klubie). Tak mi bardziej [...]

clomid zbedny styka jakis zwykly booster tescia Novedex czy cos... i tak Cie nie bloknie raczej przy dawkach 30mg... ja ogolnie jade 30/30/30/40/40 i idzie pieknie ;] dobre ubicie i sucha masa, pompa na treningach w drugim tygodniu zaczela mi towarzyszyc jakbym jadl 5g aakg przed trn xD po epi Cie nie obsypie tez mam witaminy i mineraly olimpa... [...]

przy takim przeciwniku dla Alberta to nie jest wina trenera tylko coś w głowie nie tak ... kogoś takiego to powinien obić od tak z marszu , z dnia na dzień ( nawet po urlopie ) albo się ogarnie albo po karierze a było by szkoda , trenera powinien zmienić to fakt ale on przecież ma walczyć o mistrza europy a nie remisować z kimś z kim niejeden z [...]

Wiesz co- racja. Zapomniałem w tym wszystkim o aspekcie finansowym- jutro przeliczę ile by mnie to kosztowało przy dawkach rzędu minimum 3 gramy dziennie i czy opłacałoby się tyle płacić za optymalizację odchudzania o 10-20%... Oczywiście, że nie mam jeszcze suplementów, bo właśnie wolę najpierw wszystko przegadać, a dopiero potem pójść do [...]

To będzie nas 3 na pewno :) Damianie jest jeszcze kwestia jak prowadzić taki dziennik myślimy z Pawłem (jeden ze znajomych, prowadził dziennik na Animal u) zeby to było coś innego a nie tak jak zwykle bo jest to nudne. Padł pomysł np. coś w formie wywiadu z filmikami zdjeciami itp oczywiście jeśłi masz jakieś pomysły pisz! inni również co do [...]